Эффект_резинки_в_отношениях_между_мужчиной

Эффект_резинки_в_отношениях_между_мужчиной

Женские секреты: секрет успеха «плохих» женщин у мужчин Ольги Наумовой

Автор: Александр Молярук

Женские секреты о том, как хорошим для своих мужчин женщинам достичь успеха в случае неразделенной любви раскрыты. Их вам поведает сегодня женский психолог и автор книги «Секрет успеха плохих женщин» Ольга Наумова, которая прошла путь от хорошей к «плохой» . Она приоткроет завесу тайны как притянуть мужчину в свою жизнь.

Женские секреты хороших отношений в книге

С места в карьер: хочу представить вам автора книги «Секрет успеха плохих женщин» и психолога Ольгу Наумову. Которая скоро расскажет вам как она открыла женские секреты притяжения мужчин в свою жизнь.

Не терпится уже скорее пролистать эту книгу, полную женских секретов, правда?

Посмотрите на часть оглавления и содержания ее книги-бестселлера. Видите, что тема «как сделать так, чтобы любимый был рядом» проработана глубоко и основательно.

А книга, похоже написана простым языком понятных для каждой женщины метафор.

Ольга Наумова делится секретами успеха женщин у мужчин

Передаю слово автору книги, пусть она расскажет о своем пути к нему самостоятельно.

Здравствуйте, меня зовут Ольга Наумова, я психолог, поэтому я очень хочу поделиться своим жизненным опытом с вами!

Я нашла ту самую волшебную красную кнопку, которая отвечает за интерес у противоположного пола. Она называется ЭГО и чуть позже я расскажу как она работает, а сейчас немного предыстории.

Раньше мои отношения развивались по одному и тому же сценарию: сначала мужчина превозносил меня до небес, потом потихоньку растворялся в воздухе и мои отчаянные попытки его удержать — унижали меня и раздражали мужчин.

Я не бегала за ними, я просто выносила им мозг, призывала к совести и обвиняла в предумышленном обмане. Мне это не помогало и ни один психолог не смог мне помочь в этом.

Я перелопатила тонну литературы, прошла кучу тренингов и семинаров. Но все тщетно, все хорошо и красиво пишут и говорят. Но ни один источник не объяснил мне почему так происходит: сначала любовь и блеск в глазах, — а потом «я тебе ничего не обещал».

Я постоянно задавала себе вопрос «куда уходит любовь?!»

Опрос, насколько вы успешны в отношениях?

Поделитесь результатами опроса и статьей в социальных сетях!

Эффект резинки в отношениях: любовь как натяжение

Однажды я заметила вроде бы ничем неприметный видеоролик. Он то и послужил точкой опоры для переворота моего сознания.

Там рассказывалось об «эффекте резинки».

Я подозреваю, что никто кроме меня сильно не обратил на него внимания и не применил его так, как сделала это я.

Там говорилось вот о чем: любовь не возникает в моменты близости, страсти и удовольствия. Наоборот, она возникает в точке максимального отдаления друг от друга.

Метафорически, это выглядит как натягивание эластичной ленты, которой влюбленные связаны между собой.

То есть любовь — это натяжение, а близость, сближение — это начало конца.

Лента провисает и любовь перестает чувствоваться.

Эффект резинки в отношениях: натягивай и отпускай! Любовь — это натяжение дистанции.

Поэтому один партнер, который это первый почувствовал — отдаляется, для того чтобы вновь почувствовать любовь!

Отношения — это управление дистанцией!

Успех и гармоничность пары определяет управление дистанцией ближе-дальше.

А вовсе не безумное служение одного партнера другому.

Кто-то это умеет делать на ментальном уровне, неосознанно. Ему это пришло от рождения или от родителей.

А кому-то нужно этому учиться. Чаще всего в любви и отдалении, я это называю «растяжкой» нуждаются мужчины. И они первые начинаются оттягиваться, что приводит женщину в ужас и панику.

Поэтому совет для всех женщин (женский секрет) — не паникуйте если мужчина отстранился, а займитесь своими делами.

Это осознание перевернуло мою личную жизнь. Я так виртуозно научилась натягивать эту ленту, что вернула и довела до сумасшествия всех своих бывших и нынешних ухажеров). И они открылись мне «во всей своей красе». Такими я их никогда не видела.

Я думаю, никто не видел и они сами от себя такого не ожидали. Самые принципиальные скупердяи тратили на меня свои деньги. А убежденные холостяки вдруг решили жениться. Самые злостные сердцееды задушили меня своим вниманием.

Женский секрет успеха у мужчин очень прост:

Вы знаете, моя жизнь стала намного интереснее и счастливее и не от внимания мужчин, а от мысли, что ценность в самом деле ВО МНЕ, а не в них! Я стала абсолютна независима от внимания ,оценок наличия/отсутствия мужчин рядом!

Я ВООБЩЕ НЕ ДУМАЮ О МУЖЧИНАХ, потому что МНЕ НЕ ВАЖНО, ЧТО ОНИ ДУМАЮТ ОБО МНЕ!

Это такое счастье, когда твоя голова свободна, поэтому овладевай мои секретом!

Мне теперь не надо ярко краситься, сильно наряжаться. Кого-то из себя изображать, кем я не являюсь. В том числе страстную фурию, потому что это не гарантирует мне ничего. А самый главный инструмент воздействия на мужчин у меня внутри, поэтому я свободна теперь.

Я стала проще, естественней, честнее, потому что мне теперь нечего бояться.

Книга «Секрет успеха плохих женщин»

Я даже не боюсь писать об этом, как сейчас, потому что мне все равно. Таким образом родилась моя книга «Секрет успеха плохих женщин» и термин «стерва» обрел новое значение.

Самый главный женский секрет: управляй натяжением резинки в отношениях с мужчиной.

Первое время на меня нападали мужчины, руководствуясь прочтением первых нескольких глав и обложкой. Раньше она у меня была другая, где мужчина изображен в клетке.

Но теперь они дочитали мою книгу до конца. И перестали мне писать гадости. А наоборот, все чаще стали ко мне обращаться за помощью.

Оказывается, мужчины не меньше женщин страдают от неразделенной любви. А как же иначе, они же на другом конце резинки. И мои методы, грубо говоря, манипулирования, для них те же самые.

Как психолог помог женщине отпустить шарик на волю

Я психолог, и работаю как специалист по метафоре. Работая с людьми по этой теме, я заметила что «эффект резинки» у разных людей выглядит и работает по-разному.

Но суть все равно одна и та же: если ты отпускаешь, то ты удерживаешь. А если удерживаешь, то тут же — теряешь.

С одной клиенткой мы отпустили, вернее, отвязали воздушный шарик. Он сперва сидела как, привязанная, дома и ждала сутками гуляющего мужа.

Читайте также:  Слива_ренклод_колхозный_опылители

Который потом взлетел, после этого к ней вернулся муж. Он теперь не отходит от нее ни на шаг, потому что потерял над ней контроль.

Метафора полностью отражает устройство нашего внутреннего мира. И часто используется в терапии. Когда обычным языком объяснить свою проблему невозможно:

на нем сошелся клином белый свет и т.д.

Самое удивительное, что метафоры, которые внутри нас, они живые, и их можно трансформировать в желаемые.

Если мы меняем метафору, тогда мы меняем реальность. Это работа с нашим тонким телом, подсознанием, минуя логику и сознание, поэтому она никогда не вызывает сопротивления у клиента.

Метафора как основной секрет и метод моей работы

По этой причине я выбрала этот метод как основной в моей работе. Он очень мягкий, эффективный и очень интересен самому клиенту.

Однажды заглянув к себе в душу, вы очень удивитесь: сколько там всего «живет» и я уверена на 100% что вы захотите заглянуть туда снова.

В работе я использую как консультирование, так и прямые указания, что нужно и не нужно делать в вашей ситуации. И если это вызывает внутреннее сопротивление, тогда я объясняю на метафорах. Если и это не помогает, тогда ввожу вас в легкий транс. И тогда вытаскиваю вашу личную внутреннюю метафору и работаю с ней.

Я обладаю тонким духовным видением и вижу насквозь причину возникновения любовной проблемы.

Помогу просчитать поступки и мысли партнера на несколько шагов вперед.

Помогу правильно выбрать стратегию поведения, построить диалог, выстроить линию защиты от манипуляций. На начальном этапе придумаю за вас, что сказать, что написать в смс. Дам вам свою точку опоры, с последующим обучением создания этой опоры в себе.

Работаю с любовными зависимостями, помогаю вернуть (отпустить) любимого. Выстроить гармоничную линию поведения и создать себя как личность заново.

Есть как почасовая работа в скайпе и так и пакет — сопровождение на длительный срок. В который входят сеансы терапии плюс онлайн переписка. И звонки в экстремальных ситуациях.

Психолог, процессолог, мастер метафоры, эксперт по сексуальным манипуляциям Наумова Ольга — напишите мне в[urlspan] Инстаграм[/urlspan]

Хорошее завершение отношений или Об "Эффекте Зейгарник"

В психологии есть понятие незавершенных ситуаций. Особенность психики такова, что мы не можем забыть и отпустить ситуацию/человека до тех пор, пока все эмоции по отношению к ней/к нему не будут прожиты. Только тогда ситуация/отношения завершатся для нас и наступит легкость.

Эту истину научно подтверждает знаменитый «эффект Зейгарник», открытию которого способствовал еще в 1930-х.г. забавный эксперимент .

Психологический эксперимент в ресторане

Было зафиксировано, что официанты подробно помнили блюда и напитки, что заказывали клиенты, которые ещё НЕ оплатили счет, даже если заказ был сделан несколько часов назад (незавершенная ситуация). Блюда же и напитки тех клиентов, что уже оплатили счет, даже если это произошло 5 минут назад, официанты вспоминали с большим трудом, или даже вовсе не могли вспомнить (завершенная ситуация).

«Эффект Зейгарник» гласит, что незавершенные действия запоминаются в среднем в полтора раза лучше, чем завершенные. Незавершенную ситуацию в полтора раза сложнее забыть!

Воспоминания, вызывающие дискомфорт

Что касается отношений между людьми, то адекватного завершения этих отношений частенько НЕ происходит, что приводит к хроническому эмоциональному напряжению низкой интенсивности у участников этих отношений («не могут забыть»). Это напряжение отнимает наши силы месяцами и годами. Переживается такая незавершенность как легкая грусть, неловкость, досада при воспоминании о человеке/ситуации и вплоть до депрессивного состояния.

Стадия «завершение отношений»

Четвертая, последняя стадия развития любых отношений – это стадия «завершения и прощания». Неадекватное прохождение этой фазы отяжеляет эмоциональное состояние человека и мешает жить новой жизнью, строить новые отношения. Адекватное же завершение отношений требует времени и сил, однако радость и легкость, которые появляются после завершения, стоят того.

После прохождения 4 фазы, отношения могут полностью закончиться, а могут снова перейти на первую фазу («установления доверия»), но уже на новом уровне. Речь на 4 «стадии завершения» идет как о полном прощании, так и о завершении какой-либо фазы жизни, например:

— когда мужчина и женщина завершают фазу встреч, фазу жизни по-отдельности перед началом совместной жизни.

— окончание службы в одной должности перед переходом к другой должности на одном и том же месте работы и т.п.

Хорошее завершение отношений – как это?

Основная задача 4 стадии «завершения отношений» – это качественное подведение итогов. От того, как вы их подведете, будет зависеть то, как этот опыт будет дальше жить у вас в душе, возможно, всю оставшуюся жизнь. Те выводы, которые мы делаем о своем жизненном опыте, ОЧЕНЬ влияют на наше дальнейшее поведение и на восприятие действительности в целом.

Несколько примеров из жизни.

Женщина рассталась с мужем (он изменил ей). Вывод, который она сделала – мужчинам нельзя доверять. В следующих своих отношениях она замучила своего мужчину назойливыми вопросами типа: «где ты был?», беспочвенной ревностью. Отношения накалились до предела, и они расстались. Так выводы, сделанные по поводу предыдущего опыта, повлияли на новый опыт, спровоцировав трагичную развязку.

И это произошло в следствии того, что отношения с бывшим мужем остались незавершенными/были завершены поверхностно. В данном случае хорошим завершением могло бы стать осознавание всего того в отношениях женщины с мужем, что привело к измене. Исследования показывают, что измена (мужа) происходит в следствии физического или эмоционального отвержения (жены) или скрытого не обсуждаемого и не разрешаемого конфликта между ними.

Жене возвращаться к тяжелым переживаниям нелегко, еще неприятнее брать свою часть ответственности за охлаждение/напряжение в отношениях с мужем. Конечно, сама измена – его ответственность, однако неразрешенные конфликты, напряжение и охлаждение отношений с мужем – их общее дело. Хорошее завершение для женщины – взятие на себя своей доли ответственности за разрыв отношений: за то, что ОНА сделала (например, игнорировала мужа) или не сделала (например, не выслушала его), а также отдача мужу его доли сделанного и не сделанного. Это бывает неприятно, однако полезно сделать для того, чтобы:

Читайте также:  Напольный_слив_для_воды

1. Увидеть реальность (действия обоих сторон).
2. Вернуть себе власть. Увидеть себя и жертвой (мужа), и (его) мучителем.

Такое более глубокое подведение итогов отношений приведет к новой интерпретации того, что произошло. И «мужчинам нельзя доверять» может смениться на нечто другое, например, более детальное понимание, какое поведение ведет к разрушению отношений, а какое – к укреплению. Так, работа по завершению ситуации может превратиться в ценный и полезный в дальнейшем опыт отношений.

Бывает, что один из участников отношений решил завершить отношения — бросить, уволить, отказаться от другого. Для брошенного же такая ситуация бывает очень травматична, так как его оставляют без обсуждения, а иногда и без внятного объяснения причин происходящего, и он остается в неясности, с чувством незавершенности, обрубленности отношений.

Жена уходит от мужа к другому мужчине. (Муж недостаточно по её меркам зарабатывает, а она рядом с ним испытывает постоянное унижение, живя на скромный доход.) Для неё их отношения закончены, и она не хочет общаться. Для него же её уход – неожиданность. Он пытается поговорить с ней, разобраться, возможно, вернуть. Переживания при этом самые мучительные – беспомощность, униженность, отчаяние. Основная причина мучений в том, что он чувствует себя жертвой, ведь для себя-то он НЕ принимал решения расстаться с ней.

Такая рассогласованность чаще всего связана с тем, что один из партнеров (в данном случае муж) игнорирует долгое и вялотекущее отчуждение между ними, а также игнорирует причину этого отчуждения. Он полон иллюзий по поводу их отношений (ему кажется, что они нормальные). И уже довольно долго закрывает глаза на реальность – холодность и неудовлетворенность жены.

Хорошим завершением для него может стать разрушение иллюзии единства с женой и встреча с реальностью того, что жена — сильно отличающийся от него по целям и ценностям человек (а принимает ли он сам её такой отличающейся?). А также, встреча с тем, что она его, таким, какой он есть на данный момент, не принимает, отвергла.

Осознав такую реальность, он почувствует СВОЕ решение, ХОЧЕТ и МОЖЕТ ли он соответствовать её условиям, готов ли перекроить себя (например, во главу угла своей жизни поставить зарабатывание денег), или такой перекрой для него не приемлем. Так как он упорно игнорировал желания жены все это время, ясно, что ХОЧЕТ он жить по-другому, у него другие ценности. Переживание разницы между ними поможет ему осознать свое отвержение/ отказ от ценностей жены и по собственному желанию завершить эти отношения.

Для многих, к сожалению, завершение – это не фаза отношений, а короткий момент.

И очень зря, ведь не просто так существует множество традиций прощания:

— отвальная при переезде.
— похороны и поминки – в случае смерти.
— прощальные обеды, прогулки и разговоры при расставании друзей или возлюбленных.

Все эти традиции призваны помочь человеку эмоционально пережить прощание и испытать в результате легкость и просветление.

Как правило, люди избегают прощания, объяснений, выражения разочарования и благодарности. И избегают не только в отношениях (полноценно не прощаясь с человеком), но и про себя — стараются об этом не думать – «с глаз долой – из сердца вон». В результате получается не завершение отношений, а РАЗРЫВ.

Хочу заметить, что «место разрыва» в психике – это кровоточащая рана, которая требует своего рода зашивания (а иначе – шрам на всю жизнь).

5 лет назад девушка (моя клиентка – участница терапевтической группы «Отношения от А до Я») резко и без особых объяснений разорвала свои отношения с молодым человеком. Он пристрастился к наркотикам, она перестала доверять ему. Она испытала крах надежд на счастье с ним, много бессилия, злости и разочарования в нем.

Жизнь после расставания с ним в целом пошла на лад. Со временем она построила новые счастливые отношения. Однако её стали мучать сны о том мужчине (просыпалась в слезах), в метро ей казалось, что она видит его силуэт издалека, она часто ловила себя на мыслях о нем. В группе один из участников сильно напоминал ей того мужчину (ей и в других местах частенько встречался кто-то, похожий на него). Она и симпатизировала, и недолюбливала этого похожего участника. Искренние разговоры между ними в группе помогли девушке достроить картину, прожить незавершенные чувства к бывшему молодому человеку и залечить рану.

Бывает, что внутри себя мы хотим попрощаться с человеком. Например, хотим перестать часто и откровенно общаться, хотим отдалиться до дистанции приятеля. Однако, увиливая от объяснения, начинаем вовсе избегать человека, бывшего когда-то близким. Мучаясь чувством вины, недосказанностью, отчаянно нуждаясь в прощании и в прощении, мы тянем «чемодан без ручки» — нести тяжело, а бросить жалко.

Почему же мы так упорно избегаем завершения отношений?

Потому, что завершение часто связано с трудными эмоциями:

— Оплакивания и прощания с тем, что или кто был ценным.
— Того, что могло произойти, но так и не произошло.
— Того, что произошло, и было важным, однако закончилось.
— Проживания и выражения благодарности.

Этих переживаний можно избежать: «Что нюни распускать, надо жить дальше». Однако, не прожив грусти, не оплакав расставания, не подведя итогов, невозможно пережить и радость, легкость, освобождение от прошлого.

Вредный полезный опыт

Все это верно для любого опыта, любых отношений – деловые сделки, разорванные дружбы, сближения и отделения родственников. Плохо усвоенный опыт, валяющийся в закоулках души тяжелым комом – источник хронического напряжения, сумбура в голове, нереалистичного и одностороннего восприятия отношений и жизни. Хорошо же усвоенный, разложенный по полочкам опыт очень ценен, он точен и соответствует реальности, он помогает быстрее и точнее оценивать происходящее, подсказывает более успешную и эффективную стратегию в жизни.

Читайте также:  Цветы_в_школьном_классе

Многие люди и рады были бы грамотно завершать свои отношения, использовать опыт своих предыдущих отношений во благо, а не во вред последующим, однако не знают, как это делать.

Не просто понять в теории, а также пережить на практике все нюансы грамотного завершения отношений бывает очень полезно, так как приобретается навык грамотного завершения. Качественно раскладывать по полочкам свой опыт отношений здорово помогает терапевтическая группа, так как там есть помогающий и поддерживающий терапевт, множество углов зрения в виде участников группы и безопасное пространство, специально предназначенное для данных целей.

Автор материала: Анна Узбекова, психолог.
(Нашёл в Сети)

Эффект резинки. По книге М с марса, Ж с венеры

Недавно прочитала всем известную книгу Джона Грея. И вот заинтересовал так называемый эффект резинки.
Мужчины похожи на те эластичные резиновые ленты, что используются для подтяжек. Временами и те, и другие оттягиваются, и довольно далеко, но потом возвращаются на привычное место. Резиновая подтяжка – идеальная метафора для понимания циклического характера личной жизни мужчины. Цикл этот включает три этапа: так называемые прилегание, оттягивание и возвращение.

Большинство женщин удивляются, обнаружив, что, даже любя свою партнершу, мужчина периодически испытывает потребность как бы отойти, отдалиться от нее, чтобы потом, вернувшись, стать еще ближе. Мужчины ощущают эту потребность инстинктивно. Данный цикл не зависит от их волевого решения или выбора. Это просто происходит, и тут уж ничего не поделаешь. Это не его и не ее вина. "Оттяжки" – естественный цикл.
И так вопрос. Замечаете ли вы эти оттяжки? Как часто и надолго ли они происходят у ваших мужчин? Как вы ведете себя в это время?

В нашей паре. скорее "оттяжки" у меня

чего только в этом мире не придумают чтобы мужские измены оправдать

чушь! что из этих мужиков каких то инопланетян делаете? они такие же люди ,как и женщины) только с хреном)

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

А в книге не пишут, что резинки лопаются? всегда возвращаются?

Ну не знаю. у нас обоих бывают подобные "оттяжки".Слава богу,не одновременно)По-моему это естественно

Ну не знаю. у нас обоих бывают подобные "оттяжки".Слава богу,не одновременно)По-моему это естественно

это называется "иногда отдыхать друг от друга". поголодать чтобы аппетит почувствовать. только Грей забыл про андрогинию и что девочкам тоже это присуще.

у меня такое есть. неделя оттяжки или пещера или как там мужские критические дни называются? меня бесит, а он потом как ни в чем не бывало и даже не понимает почему я огорчена

Бл-я замечаю — надо серьезно над этми подумать.

фу! все мужики гадость.

фу! все мужики гадость.

и сонце грёбанный фанарь

у нас в паре нет никаких оттяжек. О чем вы народ? Да был бывший с такими оттяжками. И че? Во времена этих периодов он потрахивал других. Это я после расставания узнала. В *опу псевдопсихологов с их теориями. Мужик любит — оттяжек не будет.

фу! все мужики гадость.

*** соси губой тряси!

Мужик — это нечто навроде б-га. А пути гос-ни неисповедимы — аминь!

вот бредятина-то. хватит оправдывать измены кобелей. И хватит делать из них богов. Смены настроения есть у каждого человека, иногда хочется секса, иногда телек посмотреть на диване, но нет никакого оправдания изменам. Любит — будет рядом. не любит — в сад такого козла.

вот бредятина-то. хватит оправдывать измены кобелей. И хватит делать из них богов. Смены настроения есть у каждого человека, иногда хочется секса, иногда телек посмотреть на диване, но нет никакого оправдания изменам. Любит — будет рядом. не любит — в сад такого козла.

Не дерьзи господу б-гу, а лучше поклоннись в ноженьки, извнись да покайся во всех пригрешениях своих и миньет сделай наконец(в качестве искупления грехов)

вот бредятина-то. хватит оправдывать измены кобелей. И хватит делать из них богов. Смены настроения есть у каждого человека, иногда хочется секса, иногда телек посмотреть на диване, но нет никакого оправдания изменам. Любит — будет рядом. не любит — в сад такого козла.

Это не об изменах. А о том, что мужчина психологически начинает отдаляться от тебя, даже если он все время с тобой.

Понимание этого спасло нашу семью. Сейчас мне 30, ему 31. Вместе 13 лет, есть дочка 10 лет. Мы всегда и везде были вместе, а потом началось. На него напала депрессуха, ничего не радует, с какой-то прошмандовкой начал смс-ситься, я начала беситься. вообщем решил пожить у мамы. Жил там 2,5 месяца, измен не было, хоть та на него и вешалась. Я очень страдала, но нашла в себе силы измениться, стать лучше — стала встречаться с подругами (кафешки, клубы), больше за собой следить, создала собств.дело(правда, вскоре его закрыла), при общении с ним была "легка и весела", вообщем из домохозяйки превратилась в женщину-праздник! Когда он оттянулся до максимума, в нем что-то перемкнуло- вернулся таким любящим, нежным. Вообщем, я полностью согласна с автором книги "Мужчины с марса, женщины с венеры", глава про оттяжки. Я полностью прочла эту книгу, теперь она у меня настольная))). Если вы хотите сохранить вашу любовь, семью и отношения, прочитатйте ее(раньше я никогда подобное не читала, считала себя гуру в семейных отношениях, т.к. в постеле у нас всегда все супер) И еще. Муж теперь считает меня самой доброй и мудрой

Ссылка на основную публикацию
Эпоксидная_смола_crystal_glass
ЭПОКСИДНАЯ СМОЛА CRYSTAL PRO 10 кг CRYSTAL PRO успешно применяется при изготовлении прозрачных фрагментов деревянной и металлической мебели - столешниц,...
Электронная_рулетка_bosch_цена
Лазерные дальномеры BOSCH Лазерные дальномеры Bosch известны своей надежностью, точностью измерений и простотой управления. Эта современная альтернатива ручным рулеткам и...
Электронная_сигарета_обзор_лучших
Пропаганда здорового образа жизни, серьезное подорожание сигарет и осознание людьми идеи, что их здоровье находится у них в руках, нанесли...
Эпоксидная_смола_не_твердеет
Сообщества › Автозвук › Блог › Эпоксидный клей, помогите Товарищи подскажите как можно высушить эпоксидный клей? Я походу мало отвердителя...
Adblock detector