Японская_подушка_валик_для_сна

Японская_подушка_валик_для_сна

Деревянная подушка по системе НИШИ.

  • 1 000 руб.
  • Есть в наличии
  • Вес: 0 кг.

Шесть правил здоровья

Первое правило здоровья: твердая ровная постель
Второе правило здоровья: твердая подушка
Третье правило здоровья: упражнение «Золотая рыбка»
Четвертое правило здоровья: упражнение для капилляров
Пятое правило здоровья: упражнение «Соединение стоп и ладоней»
Шестое правило здоровья: упражнение для спины и живота

Скачать правила

Если вам все же не удастся уснуть, положите на подушку полотенце. Но это временная мера. Постепенно вы должны отказаться от полотенца и приучить себя спать только на подушке.

Поначалу можно лежать на твердой подушке 15-20 минут, а потом постепенно увеличивать это время, пока вам, наконец, не удастся спокойно проспать на ней всю ночь. Сон на спине не является обязательным: вы можете спать и на животе, и на боку. Однако засыпать надо обязательно на спине.

Преимущества твердой подушки

  • Она поддерживает оптимальное состояние носовой перегородки, не допуская возникновения многих болезней.
  • Позволяет исправить подвывих шейных позвонков, сочетающийся с болями не только в шее, но и в затылке. Если при использовании твердой подушки возникает боль, значит, позвонки сдвинулись. Это должно стимулировать вас искать лучшее положение. Отсутствие боли указывает на то, что позвонки расположены правильно.
  • Стимулирует мозговое кровообращение.

Твердая подушка — это в какой-то мере барометр здоровья. Связанные с ней болезненные ощущения являются признаком наличия застоявшегося кала в кишечнике или неполадок с позвоночником. Но, привыкая к твердой подушке и превозмогая связанный с ней дискомфорт, вы постепенно избавитесь от этих проблем.

Не большой видео обзор использования деревянной подушки для сна.

Твердая подушка-валик по системе Кацудзо Ниши

Почему лучше спать на твердой подушке?

🔻 Вы забудете про остеохондроз!

Во время сна на твердой подушке устраняются подвывихи позвонков, освождаются сосуды и нервные окончания, а значит вылечивается остеохондроз.
Показать полностью…

🔻 Ваша умственная деятельность улучшится!

Сон на твердой подушке стимулирует мозговое кровообращение. Ваша умственная деятельность в течение дня заметно возрастет.

🔻 Вы перестанете храпеть!

Сон на твердой подушке-валике нормализует состояние носовой перегородки и предотвращает развитие возможных заболеваний, в том числе храп.

🔻 Пройдет головная боль и боль в шее!

Освобождаются зажатые нервные окончания и кровеносные сосуды, тем самым лечятся головные боли и боли в шее.

🔻 Вы будете высыпаться за 5-6 часов!

Когда Вы привыкните спать на твердой поверхности и твердой подушке, Вам будет достатоно 5-6 часов, чтобы полноценно выспаться!

🔻 Ваша осанка улучшится!

Отдыхая на твердой подушке и ровной постели, через некоторое время Ваши плечи расправятся, восстановится ествественный изгиб в шейном отделе. Вы забудете о неприятных ощущения и болях в спине.

🔴 Закажите твердую подушку-валик и вылечите свой позвоночник во время сна!

💥 БЕСПЛАТНАЯ доставка по России

💥 Накидка из натурального льна В ПОДАРОК!

Перед применением — рекомендуем посоветоваться с врачом.

  • Записи сообщества
  • Поиск

Твердая подушка-валик по системе Кацудзо Ниши запись закреплена
Твердая подушка-валик по системе Кацудзо Ниши запись закреплена

Как выбрать место для сна на полу?

В первую очередь нужно ознакомиться со всеми правилами сна на полу. Выбирайте матрац правильно, не стоит экономить на нем. Лучше всего купить ортопедическое ровное изделие, а от старого избавиться, потому что оно не дает позвоночнику полностью расслабиться и смещает позвонки в разные стороны. А это, в свою очередь, сжимает сосуды и приводит к искривлению позвоночника, нарушению осанки.
Показать полностью…

Еще очень важно, чтобы выбранное для ночного сна место было чистым и гигиеничным. Эти критерии тоже влияют на пользу такого отдыха. Как правило, почти всегда на полу скапливается большое количество грязи и пыли, поэтому перед сном необходимо помыть это место и в дальнейшем держать его в чистоте.

Читайте также:  Растение_похожее_на_смородину

Следует выбирать такую зону комнату, чтобы рядом не было сквозняка, иначе существует вероятность простудить не только горло или легкие, но и спину, а также почки. Место должно быть подходящим для сна!

При выборе постельного белья требуется ориентироваться на натуральные ткани, так как синтетические материалы плохо влияют на здоровье человека и и не пропускают воздух. Правильное белье из хлопка позволит коже дышать и будет впитывать выделяющийся из пор пот. Отдых будет полноценным и здоровым. В случае возникновения болей или дискомфорта лучше обратиться к врачу. Специалист подскажет, какие меры принять, чтобы сон стал более качественным и полезным.

Ученые установили, что чем ближе к земле, тем выше уровень кислорода. Поэтому спать на полу полезнее для всех частей тела, в том числе и для мозга. Необходимо подобрать хорошую подушку, чтобы шея не затекала.

Сон на полу позволит решить проблемы с болью в позвоночнике Люди считают, что при дискомфорте в спине нужно срочно лечь на что-нибудь мягкое — кровать, диван и т. п. Но это ошибочное мнение! Слишком пышные матрацы не поддерживают мышцы. Спина принимает неправильную позу на кровати, и позвоночник искривляется, что вызывает сильные боли и дискомфорт.

Полезно ли отдыхать на полу?

Этот вопрос имеет однозначный ответ — да! На жестком основании во сне спина хорошо поддерживается и не искривляется, позволяя мышцам полностью расслабиться. Стоит попробовать хотя бы один день поспать на полу, чтобы сразу же почувствовать улучшение в состоянии своего организма, позвоночника и спины.

Твердая подушка-валик по системе Кацудзо Ниши запись закреплена

О пользе сна на полу

Многие люди задаются вопросом о том, полезно ли спать на полу. Это волнует всех и повсюду, потому что мнения специалистов по данному поводу расходятся. Часто после сна болит спина и шея. Как правило, это бывает вследствие неправильных поз во время отдыха и использования неудобной кровати. Люди начинают выбирать себе хорошие матрацы, чтобы ночью позвоночник отдыхал и не болел наутро. Но никто не задумывается о том, нужны ли они вообще.
Показать полностью…

В чем польза?

Чтобы позвоночник не беспокоил наутро, нужно спать на ровном и твердом месте. Но если человек всю жизнь спал на мягкой кровати, то, перейдя на твердую поверхность, придется привыкать к новому ложу. На это уйдет совсем немного времени. Главное — не спать на голом полу, необходимо подложить матрац или одеяло.

Каким должно быть положение тела во сне, от которого во многом зависит утреннее состояние человека? Чтобы получить наибольшую пользу от отдыха на полу, следует спать на спине. Так кровь будет легко доходить до всех частей тела, а позвоночник полностью отдохнет и не будет болеть. Для большего удобства под шею можно положить небольшой валик.

У тех людей, которые спят на полу, никогда не болит спина, и самочувствие их подводит значительно реже, чем любителей мягких матрасов. Далеко не все привыкли спать на жестком основании, некоторые считают это крайне неудобным и предпочитают уютную постель. Но отдых на твердой поверхности дает много хороших результатов.

Почему для человека самым полезным считается сон на полу?

Потому, что при этом происходит:

1. Очищение крови.
2. Восстановление деятельности клеток кожи. Осуществляется процесс замедления старения.
3. Внутренние органы малого таза не опускаются.
4. Нормализация кровообращения, человек становится психически уравновешенным. Стабилизируется самочувствие.
5. Усиление функциональности различных органов, так как кровообращение восстановлено.
6. Поддержание идеальной осанки.
7. Удаление боли в спине.

Читайте также:  Тайфун_насосы_официальный_сайт

Смотря на вышеперечисленные плюсы, каждый человек поймет, что сон на полу — это шаг к хорошему самочувствию. Некоторые люди считают, что, наоборот, от нахождения на твердой поверхности наутро болит спина, но на самом деле это не так. Дискомфорт ощущается только в первые дни, от непривычки. Постепенно он проходит, и можно почувствовать, что организм начал быстро и хорошо функционировать, а боли в пояснице и шее полностью исчезли.

Если принято решение спать на полу, то не следует забывать стелить коврик, одеяло или матрац. Не стоит морозить спину.

Твердая подушка-валик из системы здоровья Ниши 2.0

Производитель: Качели Яловицина

Универсальная подушка Ниши 2.0. Большой вклад в распространение твердых подушек за пределами Японии внес выдающийся японский ученый Кацудзо Ниши (Katsuzo Nishi). Его система здоровья известна во всем мире, а сон на твердой подушке является одним из главных элементов системы (японская подушка валик). Высота подушки регулируется от 5,5 до 7,5 см. Длина 30 см.

Спать нужно не только на твердой ровной поверхности, но и на твердой подушке, лучше всего на подушке-валике. Это 1 и 2 пункты их 6 золотых правил Ниши. Вы лежите ровно и помещаете шею на подушку так, чтобы 3-й и 4-й шейные позвонки буквально покоились на ней. Ее размеры должны быть такими, чтобы она могла заполнить впадину между вашим затылком и лопатками. Затылок не должен висеть.

Самовывоз от 1000 руб.: Москва, ул. Николоямская, 1, (600 м. от м. Таганская), тел.: +7 (910) 492-33-77

Доставка по Москве 350 руб., консультация менеджера по телефону: +7 (985) 227-42-23

Смысл состоит в том, чтобы позвоночник от 3-го шейного позвонка был выпрямлен и находился на ровной и твердой поверхности. Большие и мягкие подушки, кажущиеся такими удобными, на самом деле заставляют вашу шею искривляться. В Японии говорят: "Искривленная шея — признак короткой жизни".

Сон на твердой подушке-валике связан, в первую очередь с функционированием носовой перегородки. Известно, что воздействуя на ее определенные точки, можно стимулировать деятельность внутренних органов. Например, при обмороке дают понюхать нашатырного спирта. При этом, периферийные окончания тройничного и симпатического нервов получают необходимый импульс, и человек приходит в сознание.

Установлено, что состояние носовой перегородки может влиять на возникновение таких болезней, как сенная лихорадка, астма, миома, напряжение сердечной артерии, заболевания половых органов, эндокринной системы, паращитовидной и вилочковой желез, недержание мочи, боль при менструациях, энтериты, запоры, ослабление диафрагмы, заболевания почек, печени, желудка, ушей, а также раздражительность, беспокойство, головокружения.

Подвывихи шейных позвонков вызывают воспаление в их суставах, а от этого страдает подвижность шеи, возникают острые и тупые боли уже не только в самой шее, но и в затылке. Кроме того, подвывихы 3-го и 4-го шейных позвонков являются причиной заболевания зубов — верхнего и нижнего резцов.

Итак, твердая подушка заменяет стимуляцию рефлекторных центров в носовой полости, вылечивая любое воспаление носовой перегородки; благотворно влияет и на шейный отдел позвоночника, подгоняя позвонки друг к другу, стимулирует мозговое кровообращение и таким образом предотвращает развитие атеросклероза.

В России главным последователем системы здоровья Ниши стала Майя Гогулан. Она является автором многих популярных книг, в том числе, "Можно не болеть", "Пропрощайтесь с болезнями", "Законы здоровья". Вот, что пишет Маяй Гогулан про сон на твердой подушке:

Для исправления подвывиха шейных позвонков нет лучшего способа, чем применение твердой подушки. И не бойтесь боли. Если при использовании твердой подушки появилась боль в шее, это говорит о том, что шейные позвонки сдвинулись. Тогда ищите лучшее положение. Но если боли нет, значит, шейные позвонки соединены должным образом или голова опирается на шею согласно правильному изгибу грудных позвонков.

Читайте также:  Русые_оттенки_для_седых_волос

Твердая подушка борется с атеросклерозом мозговых сосудов. Я знаю много упрямцев, которые страдают от потери памяти, атеросклероза, но не хотят спать на твердой подушке. И все мечутся от одного врача к другому, от одной системы лечения к другой. Между тем твердая подушка, несмотря на временные первоначальные неприятности, стимулирует мозговое кровообращение, подгоняя шейные позвонки друг к другу, постепенно преодолевается кристаллизация отложений в сосудах мозга.

В течение первых 5 дней или даже 3 недель от начала пользования твердой подушкой появляется боль или затекает затылок, чаще снятся сны. Но это обстоятельство не должно вас беспокоить. Очень важно продолжать пользоваться подушкой-валиком до тех пор, пока эти неудобства не будут преодолены.

Спать можно и на животе, иногда на боку, но перед отходом ко сну лежать следует всегда на спине! Когда мы спим на мягких больших подушках, мы так сгибаем шею, что затрудняем дыхание и привыкаем жить с открытым ртом. Это вызывает болезни в миндалинах, горле, трахее, а затем и в бронхах. Сон на слишком мягкой постели с пуховой подушкой постепенно так согревает позвоночный столб, что для удобства подушка иногда отбрасывается и голова повисает над постелью. Это приводит к губительным результатам.

Как подобрать размер?

Ранее использовался весьма неточный метод выбора высоты подушки по длине безымянного пальца. Эксплуатация показала, что метод корреляции высоты подушки с высотой безымянного пальца подходит не всем, к тому же требуются 2 режима — для вытяжения и для сна, поэтому мы выпустили универсальную подушку Ниши версии 2.0 с изменяемой высотой.

Выбирайте свою высоту убирая по одной деревянной подложке, чтобы затылок не был вывешен, иначе шея "затечет". Это очень просто, к тому же ваши близкие тоже смогут подстроить подушку Ниши под себя.

Как правильно спать на твердой подушке-валике?

1. Жесткая поверхность: используйте максимально жесткую поверхность для сна. Самый простой способ — спать на полу, подложив пару одеял. Сон на жесткой поверхности очень полезен для здоровья.

2. Куда подкладывать валик? Подкладывать валик нужно под шею (под 3-й и 4-й позвонки), а не под затылок! При этом, затылок не должен касаться пола (матраса). Таким образом, голова, которая весит в среднем 5 кг, будет вытягивать позвоночник всю ночь. Реально вы сможете проспать около 2 часов в активной фазе.

3. Нужно время, чтобы привыкнуть: во время привыкания положите на валик полотенце, чтобы было мягче. Начинайте с 10-20 минут, постепенно увеличивая время. Первое время Вам будет непривычно и неудобно. Возможно, Вы почувствуете боль в шее, затылок будет затекать и неметь. Чем сильнее дискомфорт — тем хуже состояние Вашей шеи.

Закажите себе твердую подушку-валик и приведите шею в порядок за 3 месяца!

Твердая подушка для сна по системе Кацудзо Ниши позаботиться о вашей шее. Покупайте Твердую подушку для сна, экономьте на расходах на медицину, избавляйтесь от болезней!

Покупайте Касторовое масло тончайшей очистки «Премиум» производство Индия, экономьте на расходах на медицину, избавляйтесь от болезней!

Отзывы к товару "Твердая подушка-валик из системы здоровья Ниши 2.0":

Мне нужно было 1,5 месяца, чтобы привыкнуть к подушке Ниши.

Во время привыкания я клала на валик полотенце, чтобы было мягче. Начинайте с 10-20 минут, постепенно увеличивая время. В начале, Вам будет непривычно и неудобно. Возможно, Вы почувствуете боль в шее, затылок будет затекать и неметь. Чем сильнее дискомфорт — тем хуже состояние Вашей шеи. Но, со временем, Вы привыкните и дискомфорт пройдет, Вы сможете лежать на валике по несколько часов.

Ссылка на основную публикацию
Эпоксидная_смола_crystal_glass
ЭПОКСИДНАЯ СМОЛА CRYSTAL PRO 10 кг CRYSTAL PRO успешно применяется при изготовлении прозрачных фрагментов деревянной и металлической мебели - столешниц,...
Электронная_рулетка_bosch_цена
Лазерные дальномеры BOSCH Лазерные дальномеры Bosch известны своей надежностью, точностью измерений и простотой управления. Эта современная альтернатива ручным рулеткам и...
Электронная_сигарета_обзор_лучших
Пропаганда здорового образа жизни, серьезное подорожание сигарет и осознание людьми идеи, что их здоровье находится у них в руках, нанесли...
Эпоксидная_смола_не_твердеет
Сообщества › Автозвук › Блог › Эпоксидный клей, помогите Товарищи подскажите как можно высушить эпоксидный клей? Я походу мало отвердителя...
Adblock detector